K i m a z u k o
Coaching voor vaders, zoekers en mannen die vastlopen in werk of relatie.
Met ademwerk, systemisch werk en coaching help ik je stevig in je lichaam te staan en weer verbonden te voelen.
Herken je dit?
Je voelt dat er meer in je zit dan alleen werken, zorgen en weer doorgaan.
Je merkt misschien dat je weinig écht contact ervaart. Met jezelf, je partner of je kinderen.
Je loopt vast in je relatie of werk. Of je verlangt juist naar meer richting, betekenis en kracht in je leven.
Veel mannen voelen dat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt. Ze willen weer stevig in hun schoenen staan, rust ervaren in hun hoofd én in hun lichaam.
Wat je bij mij vindt
Ik help mannen om dichter bij zichzelf te komen. Met ademwerk, systemisch werk, en andere lichaamsgerichte oefeningen begeleid ik je stap voor stap terug in je lichaam, je gevoel en je kracht. Vaak gaat dit ook over het aankijken en loslaten van oud trauma dat zich in je lijf heeft vastgezet.
Na een sessie merk je dat je meer in je lijf aanwezig bent, sterker en rustiger. Je voelt verbinding met jezelf én met de mensen om je heen. En misschien wel het belangrijkste: je hoeft dit niet alleen te dragen.
Als mannencoach geef ik je praktische handvatten, maar ook de ruimte om echt te voelen en ontdekken wie jij bent en wat je wilt. Dit gaat niet over trucjes of snelle oplossingen, maar over duurzame verandering en meer vrijheid in je leven.
Individuele Coaching
In een persoonlijke sessie is er alle ruimte voor jouw verhaal. We onderzoeken samen waar je vastloopt of naar verlangt en werken met praktische tools om richting en helderheid te vinden. Vaak komen er patronen of overtuigingen naar boven die je onbewust al lang meedraagt. Door hier met aandacht en eerlijkheid naar te kijken, ontstaat er ruimte om nieuwe keuzes te maken. Je voelt je krachtiger in je lichaam en ontdekt hoe je meer verbonden en vrij kunt leven.
Ademwerk
Ademen is de basis van ons bestaan en tegelijk iets waar we vaak te weinig bewust van zijn. Met ademwerk leer je spanning loslaten, je lichaam openen en contact maken met je eigen energie. Vaak komen we daarbij ook vastzittend trauma in het lichaam tegen: oude pijn of emoties die nog opgeslagen zitten. Door dit bewust aan te kijken en te doorvoelen, ontstaat er ruimte om los te laten. Ademwerk brengt rust, kracht en helderheid, en helpt je thuiskomen bij jezelf.
Systemisch werk
Veel van wat je voelt en ervaart is verbonden met je familie, je relaties en je plek in de wereld. In systemisch werk maken we deze onzichtbare dynamieken zichtbaar en voelbaar. Vaak merk je dat je onbewust lasten draagt die niet van jou zijn, of dat je een plek inneemt die niet de jouwe is. Door dit te onderzoeken ontstaat er beweging, waardoor je meer vrijheid ervaart en beter op je eigen plek kunt staan. Je voelt je lichter, verbonden en meer in balans.
Over mij
Ik help mannen die vastlopen of meer uit het leven willen halen, om terug te komen bij zichzelf en in hun kracht te gaan staan. Vanuit mijn eigen reis door therapie, ademwerk, mannencirkels en talloze workshops weet ik dat niemand het alleen hoeft te doen. Ik weet hoe het is om te zoeken naar richting en verbinding en hoe krachtig het voelt als je terugkomt in je lichaam en je plek in de wereld. Lees meer..
Plan een gratis kennismaking
Twijfel je of ik de juiste persoon ben om je verder te helpen?
Boek vrijblijvend een gratis online gesprek (30 min)
F.A.Q.
Niet zo frequent, maar wellicht vraag je het je af.
Nee. Coaching richt zich op waar je nú staat en waar je naartoe wilt. We werken vanuit het hier en nu en kijken naar je lichaam, je patronen en je verlangens. Therapie kan meer de diepte in met verleden en diagnoses. Coaching is praktisch, ervaringsgericht en toekomstgericht.
Nee, helemaal niet. Ik begeleid je stap voor stap en zorg dat je veilig en ontspannen kunt ontdekken wat dit voor jou kan betekenen. Alles gaat in jouw tempo.
We beginnen altijd met een korte incheck en meditatie om te voelen wat er speelt. Daarna gebruiken we verschillende vormen van werk — ademhaling, systemische oefeningen, lichaamswerk of NLP — afhankelijk van wat bij jou past. Je gaat altijd met nieuwe inzichten én een belichaamd gevoel naar huis.
Dat is heel normaal. Veel mannen vinden het lastig om hulp te vragen of zich open te stellen. Juist daarom beginnen we rustig. Je hoeft niets te doen wat niet goed voelt. Veiligheid, eerlijkheid en vertrouwen staan altijd voorop.
Het gaat hier om maatwerk.
Ja. Mijn focus ligt momenteel volledig op mannen: vaders, zoekers, en mannen die vastlopen in werk of relatie. Juist in de bedding van mannenwerk ontstaat er ruimte om kracht en kwetsbaarheid samen te ervaren.
Soms is één losse sessie al verhelderend. Vaak merken mannen dat een traject van 5 sessies meer ruimte geeft om te verdiepen en verandering te verankeren. Tijdens een kennismaking bespreken we wat voor jou passend is.